-->
Menu
/ /
 Lindungi dan Jaga Kesehatan Diri Sendiri serta Keluarga

www.ernawatililys.com – Apa yang paling berharga saat ini? Keluarga? Kesehatan? Ya, sejak ada pandemi dan keadaan mewajibkan untuk selalu di rumah. Maka maksimalkan untuk tetap di rumah bersama keluarga. Pentingnya menjaga kesehatan bersama agar bisa melewati masa-masa ini. Sudah beberapa bulan berlalu, kondisi masih belum kembali seperti sedia kala. Yang perlu kita lakukan adalah tetap waspada. Jangan lengah dengan keadaan yang belum benar-benar terkendali. Hanya karena merasa jenuh, merasa tak bebas kemana-mana akhirnya malah bablas. 


Mengenai kenaikan jumlah pasien Covid dan juga korban yang grafiknya tidak menurun, membuat masyarakat harus waspada. Masih banyaknya masyarakat yang abai akan terjadinya pandemi dunia bernama corona virus yang disebut covid-19. Hingga tahun 2020,  yang tinggal menghitung bulan di penghujung tahun ini, virus corona masih ada. Jangan sampai dengan keadaan new normal, justru menyebar tak terkendali.


Hal yang paling mengkhawatirkan adalah masih ada masyarakat yang meyakini bahwa virus corona ini tidak ada. Namun, kenyataannya banyak dokter dan tenaga medis yang berjatuhan. Bukan hanya perawat bahkan dokter pun berguguran. Jika memang ini adalah sebuah konspirasi, setidaknya jangan menyalahkan virus adalah mengada-ada. Kepekaan harus juga dikedepankan. 


Banyak usaha, pekerjaan, kegiatan perkuliahan, juga sekolah-sekolah yang terhenti. Ada yang mulai berjalan, namun dengan sangat hati-hati dan membuat protokol kesehatan yang ketat. Tak bisa dipungkiri, apapun yang terjadi pada bumi kita sekarang ini, sebaiknya yang terpenting adalah menjaga kesehatan diri dan keluarga.


Sehat tubuh dan sehat jiwa, dua hal yang harus ditanamkan. Bagaimana cara agar keseimbangan sehat jasmani dan rohani tetap balance, berikut ini tipsnya.


1. Jiwa yang sehat 

Tak dipungkiri manusia itu makhluk yang bersosial. Saat ini mengurung diri dan menjaga jarak akan membuat keadaan diri merasa terkurung. Bukan hanya diri yang merasa sepi, jiwa pun sama akan merasa sunyi. Walaupun saat ini beribadah juga masih disarankan untuk tetap di rumah saja. Ya, sambil melewati masa ini, mendekatkan diri pada Ilahi. Bonding kuat dengan keluarga, agar jiwa juga semakin kuat. Dari kebersamaan bersama keluarga akan tercipta  imun bahagia. Sehingga jiwa pun kembali menghangat, kedekatan dengan Tuhan akan juga membawa kedamaian. 





2. Raga yang kuat

Seberapa rapuh hati ketika tahu pandemi tak kunjung usai? Banyak juga yang merasa terpuruk, selain raganya yang kian memburuk, perekonomian menurun drastis, bahkan tak ada semangat untuk bertahan melewati keadaan ini. Seharusnya pada masa ini, sifat pesimis harus dibasmi. Apapun yang terjadi, jiwa dan raga harus kuat, jangan berpikir bahwa akan rapuh sendiri, namun nyatanya akan menyulitkan keluarga lainnya.Ingat pepatah kesedihan yang menular lebih baik menularkan kebahagiaan. Tidak terwarnai situasi, namun bisa memberi warna pelangi apapun yang terjadi. 


3. Panik Jangan, Waspada itu Perlu.

Hidup adalah bergerak. Tak bisa dipungkiri, senyaman apapun rumah dan keluarga, pasti kita harus bergerak. Ada keperluan membeli kebutuhan pangan, ada urusan pekerjaan, ada kolega yang harus diberi bantuan, ada keadaan yang membuat kita menyampingkan keegoisan diri sendiri, membuka proteksi diri, dan harus peka pada urusan kemanusiaan. Memperhatikan orang sekitar dan masyarakat. Tetapi, terjun bebas tanpa penjagaan pun sebaiknya tidak, selalu terapkan protokol kesehatan, agar keluarga tak terkena imbas dari kegiatan yang kita lakukan. 


Sekarang ini banyak rumah sakit memberikan layanan Tes PCR untuk mendiagnosis Covid-19. Sebenarnya PCR itu sendiri adalah kepanjangan dari Polymerase Chain Reaction, di mana pasien melakukan pemeriksaan laboratorium untuk mendeteksi keberadaan dari sel, bakteri ataupun virus. Sebenarnya sebelum ada Covid-19 PCR sudah digunakan untuk mendiagnosis penyakit hepatitis C, pertusis, HIV, dll. Saat inii bisa untuk mendeteksi virus corona. Untuk yang area Jabodetabek khususnya Jakarta bisa datang beberapa rumah sakit yang menyediakan layanan jasa PCR Swab Test Jakarta



Halodoc sangat memberikan informasi yang lengkap. Selain itu sudah ada banyak alamat  rumah sakit yang dituju, juga alokasi harga dan estimasi hasil pemeriksaan. Dengan mendeteksi diri dan secepat mungkin, untuk pencegahan dan juga kenyamanan keluarga dan orang-orang terdekat. 


Kalau tidak urgent sekali, usahakan di rumah saja ya. Namun, jika terpaksa harus keluar rumah, protokol kesehatan harus dijalankan. Pergi dengan memakai masker, selalu cuci tangan, jaga jarak dan jauhi keramaian. 


Ada yang punya cerita atau kisah sedang pandemi saat ini tetapi terpaksa harus ke luar rumah? Share yuk, siapa tahu pengalaman kamu bisa jadi rambu hati-hati untuk orang lain. 


Salam inspirasi 


/ /
MengASIhi di Masa Pandemi

www.ernawatililys.com –  Di masa pandemi gerak kita terbatas. Walau sudah new normal namun keadaan belum seperti sedia kala. Masih banyak  kegiatan yang tetap dialihakan di rumah saja. Bagi ibu hamil pun ruang sangat terbatas,  tak bisa leluasa ke rumah sakit untuk kontrol kandungan. Namun,  harus tetap perhatikan nutrisi selama kehamilan.  Menjaga kesehatan pun sangat penting baik ibu hamil atau menyusui. Apakah bisa tenang menjalani kehamilan dan bisa sukses menyusui di masa pandemi ini?


Ada yang punya pengalaman yang sama, hamil dan melahirkan saat pandemi?  Tentu menjadi tantangan yang berbeda bagi ibu hamil atau ibu menyusui. Berbagai rasa pasti pernah menghampiri,  rasa takut,  cemas,  sedih dan juga lelah.  Namun bagaimanapun semua harus dilewati dengan sabar. Semoga setelah pandemi usai,  bumi semakin sehat dan kita pun semakin bijak dalam menjaga alam. Lebih menjaga kesehatan juga,  karena pada tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.



Dahulu aku memiliki masalah berat badan yaitu badanku teramat  sangat kurus untuk kategori wanita muda. Banyak sebabnya juga sejak kecil aku dikenal si picky eater, kata ibuku aku susah makan. Setelah dewasa dan hidup nge-kost  aku  memilih vegetarian,  banyak yang bilang berat badanku underweight, dokter pun mengiyakan. Ketika aku dan ibuku kontrol memeriksakan jadwal haidku yang berantakan bisa 3 bulan tidak haid, masih gadis lho, bikin aku bingung dan ibuku juga bingung, hihiihks. Karena dua kakak perempuanku termasuk yang jadwal haidnya normal saja. Sedih jadinya, banyak yang memandangku sebelah mata, disebut nanti susah hamil kalau sudah menikah bahkan dibilang sebagai wanita tidak subur. Jadilah aku insecure pada diri sendiri dan efek sampingnya berat badanku sulit bertambah bahkan stuck di angka itu-itu saja. Padahal ibuku berusaha keras dengan memperbaiki nutrisiku ketika aku pulang dari kost-an. Membuatkan bekal selama aku di perantauan dan sering juga kirim makanan. Terlintas dalam benakku, apakah aku kelak bisa hamil dan melahiran bayi-bayi yang sehat, apakah aku mampu memberi ASI terbaik untuk anak-anakku kelak?


“Menikah untuk bahagia, apapun jalan yang nanti akan dilalui, pasti akan jadi ilmu kehidupan yang membuat kita semakin bijak menatap kehidupan.”


Ketika sudah menikah, aku pun terbuka tentang keadaanku pada suami. Maka dari itu suami menenangkan dan lebih ke support aku harus bahagia hidup bersamanya. Apalagi aku harus selesai kuliah dan masih bekerja, sudah pasti tekanan hidupku banyak dari segala penjuru arah. Ternyata sikap  suami yang santai dan menenangkan justru membuatku tak seperti pasangan pengantin lainnya yang mempunyai beban berat ketika episode baru dimulai dengan segala pertanyaan “Kapan punya momongan?”  


Menginjak pernikahan yang baru usia jagung, alhamdulillah aku hamil, walau dengan terpaksa janin yang ku kandung keguguran karena kami sepasang calon orang tua muda yang tak punya banyak ilmu, hidup jauh dari orang tua, jadi minim nasihat tentang fase pernikahan. Sedihku bertambah pada saat itu, walau ada satu titik cahaya di hatiku bahwa aku bisa hamil, tapi kehilangan menjadi moment yang tak bisa aku lupakan. 


Menjadi seorang ibu itu tidak mudah. Namun bukan berarti pasrah. Belajar tanpa henti jangan mudah menyerah.


Belajar ikhlas dan menerima semua keadaan, aku sering konsultasi pada dokter kandungan tentang kondisiku dan yang terbaik yang harus aku lakukan. Ternyata dokter memberiku ketenangan batin, agar aku hidup seperti sedia kala, tak perlu banyak memilikirkan hal-hal yang menakutkan dan belum tentu terjadi. 


Sebulan pasca kuretase akhirnya garis dua itu kembali muncul. Aku bahagia sekaligus lebih hati-hati, tentu belajar dari pengalaman kemarin maka kehamilan kedua ini harus dijalani dengan tepat dan sehat. Kenapa harus tepat? Karena kita harus konsultasikan pada ahlinya, bukan "katanya-katanya" yaitu kehamilan diperiksakan ke dokter kandungan, tepat membaca buku-buku panduan hamil dan juga artikel-artikel. Selain itu sehat, dalam artian konsumsi makanan yang sehat untuk ibu hamil, istirahat yang cukup dan tentu tidak porsir kerja-kuliah dan aktivitas yang berlebihan. Dokter juga memberikan suplemen ibu hamil. 


Ketakutan dan kekhawatiran itu selalu datang. Aku jadi ibu hamil yang punya rasa sensitif yang tinggi. Pada saat kehamilan aku hampir tidak percaya diri, lagi-lagi rasa insecure pada diri sendiri datang kembali. 


Apakah janinku akan berkembang baik?

Apakah setelah melahirkan  bisa  menyusui dengan optimal?

Apakah ASI ku akan keluar?

Apakah asiku berkualitas untuk bayiku nanti?

Apakah  gizi bayi tercukupi hanya dengan menyusu pada ibunya yang kurus?

Apakah aku bisa memberikan ASI terbaik untuk anak-anakku.


Pikiran negatif ku berputar-berputar, membuatku harus bisa mencari jalan keluar dan bisa  melepaskan diri dari rasa bersalah ini. Aku pun bilang pada suamiku tentang apa yang menyerang pikiranku selama ini. Lagi, suamiku membawaku pada dokter kandunganku dan sekali lagi, aku banyak mendapatkan ilmu baru tentang kehamilan dan ilmu menjadi orang tua yang bahagia. Lahirlah bayi-bayi lucu dari rahimku anak kesatu, kedua, ketiga. Ternyata dari seorang ibu yang pernah insecure sekarang aku sangat bersyukur semua ketakutan yang aku pikirkan bisa terlewati. 


Bersama dengan ketiga buah hatiku


 

Air Susu Ibu (ASI) adalah tetesan cinta yang istimewa untuk bayi dan tidak tergantikan. Karena proses ASI dan mengasihi merupakan perjalanan cinta, maka bayi dan ibu harus sama-sama bahagia. Dukungan keluarga dan orang terdekat sangat berarti, untuk suksesnya pemberian ASI. 

 



Mengasihi di Masa Pandemi 


Menjadi orang tua itu akan selalu belajar tentang hal baru. Anak ke satu tidak akan sama dengan anak kedua dan ketiga baik perlakuan dan juga pengasuhan. Berbeda zaman, berbeda jenis kelamin, tentu juga berbeda tantangan. Di kehamilan anak ke empat ini, lagi-lagi ada keresahan pada diri ini, hal yang dahulu aku sudah tinggalkan, rasa sedih, khawatir, ketakutan akan kehadiran bayi ke empat ini di masa virus corona atau covid-19. Di kehamilan anak ke empat ini aku justru tidak ke rumah sakit, tidak konsultasi ke dokter, periksa di posyandu pun tidak ada, ke bidan hanya beberapa kali saja. Memilih di rumah saja menjadi pilihan terbaik untuk saat ini mengurangi aktivitas di luar, apalagi di tempat keramaian. Walau aku sesekali ke rumah sakit ibu dan anak, dokter kandungan pun menyarankan jika tidak penting-penting sekali atau tidak ada keluhan cukup di rumah saja. Untuk melengkapi nutrisi pada masa kehamilan tentu aku tetap memilih makanan sehat dan selalu meminum suplemen.


 “Anak-anak dititip ke nenek saja, ya?” ucap suamiku.

Sambil mengambil napas panjang dan menghempaskannya dengan berat, aku menutup mata. Dalam pikiranku, sama saja ada perjalanan selama 2 sampai 4 jam, sedang protokol kesehatan orang tuaku atau ibu mertuaku masih biasa-biasa saja. Pergi tanpa memakai masker, masih berkerumun dengan tetangga, dan masih menerima tamu dengan suka cita. Ada ragu, apakah akan berjalan baik-baik saja di sana? Atau aku sekalian saja numpang lahiran lagi di sana. 


“Tapi, si kakak’kan lagi ujian online,” jawabku mengalihkan.


“Kalau kamu yakin dan sanggup lahiran di sini tanpa bantuan keluarga,  aku ikut saja dan dukung penuh dengan keputusanmu. Asal kamu tenang dan nyaman.” Suamiku mengusap-usap perut besarku yang tinggal menghitung Hari Perkiraan Lahir (HPL) anak ke empat kami. 


“Bismillah, kita lewati bersama ya,” bisikku pada suami agar bisa kuat melewati masa-masa akan melahirkan di tengah pandemi. 


Bukan keluarga tak mau ada yang datang, ibuku selalu menelepon menawarkan dirinya datang dari luar kota dan akan menemaniku. Tentu saja, bukan menolak karena merasa aku kuat menjalani semua ini, namun cinta dan sayangku untuk ibuku agar sehat-sehat selalu tak terpapar virus menakutkan ini, apalagi di tempat tinggalku sudah zona merah. Virus Corona memang sebagian orang menanggapnya biasa saja, mungkin karena belum ada yang terkena  disekitarnya sehingga masih abai. Namun, tak menutup mata juga, banyak pemberitaan bahwa banyak juga yang sudah terpapar virus covid ini. Alangkah baiknya tidak banyak bepergian dan menjaga keluarga untuk tetap di rumah saja. 


Tips tenang saat hamil dan siap melahirkan di tengah pandemi 

  1. Berdoa kepada ALLAH 
  2. Minta doanya orangtua
  3. Jadwalkan untuk periksa ke dokter atau bidan, bisa dengan perjanjian dahulu atau konsultasi via telepon atau whatsapp.
  4. Pantau gerakan bayi, aktifkah atau diam saja? 
  5. Makan-makanan yang sehat dan bersih, jaga kesehatan dan minum Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold 
  6. Jangan begadang atau istirahat yang cukup
  7. Olahraga ringan atau senam hamil setelah bangun tidur seperti kaki sila lalu tarik napas, dan hembuskan. Lakukan 8-10 kali, setiap hari
  8. Jangan banyak pikiran apalagi stres. 
  9. Sudah siapkan tas untuk keperluan ketika akan melahirkan.
  10. Selalu pakai masker jika keluar rumah 
  11. sering cuci tangan, ganti baju jika dari bepergian
  12. Sambut kehadiran bayi dengan bahagia.


Ketika Bayi Gagah  Itu Lahir ...



11 Juni 2020 lalu aku melahirkan anak ke empat di sebuah rumah sakit ibu dan anak. Suami hanya menunggu di luar ruangan, ini kali pertama aku melahirkan tanpa didampingi suami disampingku,  juga tak ada keluargaku yang turut serta ke rumah sakit atau menginap di rumah kami. Biasanya kelahiran anak kesatu, kedua dan ketiga suami selalu mendampingi persalinanku.  Sedih rasanya, apalagi ruang rawat ibu dan bayi terpisah. Apakah aku bisa sukses mengASIhi anak keempatku? 


Alhamdulillah, anak ke empat kami telah lahir dengan selamat dan sehat dengan berat 3.9 kg dan panjang 51 cm. Bayi gagah seperti anak pertama dan kedua kami. Ketika memandang foto bayi dari ponsel rasa sakit pasca melahirkan pun serasa hilang. Namun, tetap saja ada rasa ingin segera mengasihi. Anak ke satu, kedua dan ketiga mereka langsung Inisiasi Menyusui Dini (IMD), berbeda dengan anak ke empat ini,  kami terpisah ruangan. Mungkin sudah protokoler rumah sakit, dalam keadaan pandemi ada aturan-aturan khusus, termasuk larangan membesuk pasien. 



ASI Bernutrisi untuk Ibu dan Bayi yang Istimewa


Setelah pulang dari rumah sakit, tentu saja aku berjuang keras agar anak keempatku bisa minum ASI. Alhamdulillah karena selama hamil dan menyusui aku terus minum Blackmores pregnancy & breast-feeding gold, merupakan multivitamin dan mineral untuk ibu hamil dan menyusui, sehingga aku lancar menyusuiBlackmores pregnancy & breast-feeding gold, suplemen dengan kandungan lengkap, 17 Nutrisi Esensial, bantu penuhi nutrisi Ibu sehingga dapat memberikan ASI bernutrisi untuk Buah Hati. Tidak ada drama ASI belum keluar, ASI sedikit, tak salah meminum ini sejak masa kehamilan selain nutrisi tercukupi, ASI ku pun lancar. 




17 kandungan nutrisi esensial dalam Blackmore Pregnancy & Breast-Feeding Gold (PBFG) antara lain :

  • Tinggi kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi buah hati serta mencegah terjadinya osteoporosis pada ibu
  • Tinggi asam folat yang dapat membantu menjaga ibu dari resiko anemia
  • Zat besi yang tidak menyebabkan konstipasi sehingga aman dan bantu Ibu jaga energi supaya tidak mudah sakit
  • Minyak ikan tidak berbau, Omega 3/DHA tidak berbau sehingga tidak menyebabkan mual saat dikonsumsi. Juga menunjang pertumbuhan otak dan mata buah hati, Omega 3/DHA penting dikonsumsi karena dapat mengubah vitamin, mineral dan lemak menjadi lebih baik kadarnya.
  • Vitamin dan mineral lainnya  yang baik untuk ibu hamil dan menyusui. 




Dengan rutin mengkonsumsi Blackmore pregnancy & breast-feeding gold (PBFG) ibu dapat memberikan ASI bernutrisi untuk buah hati.


Di sini aku bersyukur bayiku sehat dan aku bisa lancar mengASIhi. Banyak drama ibu ASI yang harus bersedih hati karena ASI tak kunjung keluar, ASI sedikit, ASI lecet, dll. Pasti semua ibu sangat sedih ketika suara tangis bayi yang lapar ingin segera ASI namun ibu tak bisa memenuhi. Belum lagi intimidasi bagi ibu ASI, menghakimi tanpa mau peduli apa yang terjadi. Mau ibu menyusui lagi lelah, lagi sakit, anak pertama tantrum, adaptasi dengan ritme bayi, dll. 


Ibu menyusui itu harus selalu WARAS

Agar ASI mengalir DERAS.

 


Dukungan keluarga sangat penting untuk mensukseskan program menyusui bayi, adapun yang dilakukan orang-orang terdekatku, yaitu :


  1. Suami selalu bergantian peran mengasuh ke empat anak kami. Ketika saya memberi ASI anak ke 4, tiga anak lainnya main dan belajar bersama suami. Sejak pandemi urusan sekolah pun jadi dikerjakan di rumah. 
  2. Selesai menyusui, suami sudah siapkan makanan di meja, baik buah, kurma, sayur katuk yang di masaknya, serta suplemen menyusui suami juga yang membelikan.
  3. Keluarga jauh yang berbeda kota, walau tidak bisa datang menjenguk, selalu menanyakan kabar. Seringnya memberikan kejutan paket makanan. Walau raga tak berjumpa namun perhatian selalu ada, ini yang membuat aku bahagia.


Air Susu Ibu (ASI) merupakan satu-satunya nutrisi ideal untuk bayi pada masa enam bulan pertama kehidupannya, dilanjutkan dengan pemberian makanan pendamping ASI setelah usia 6 bulan hingga 2 tahun.  (Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)


Kenapa sih setiap ibu harus keras kepala untuk berjuang memberi ASI? 


Karena ASI merupakan produk ciptaan Allah, produk sempurna dari Sang Maha Pencipta. ASI juga bentuk ikatan cinta seorang ibu, kehangatan dalam pelukan dalam setiap tetes ASI yang diberikan pada bayi akan membuat arus kuat menjadikan anak tumbuh sehat. ASI juga memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi sesuai dengan usianya,  sesuai dengan perut bayi. Untuk memberikan ASI terbaik maka ibu juga harus makan-makanan yang baik, dimana yang menjadi asupan Ibu akan menentukan kualitas ASI yang dihasilkan. Jadi, sangat penting bagi ibu untuk memperhatikan asupan makanannya agar dapat memberikan ASI yang bernutrisi.


Sejalan dengan pentingnya ASI, maka Tiffany Pratiwi Suwandi, Brand Manager Kalbe Blackmores Nutrition menuturkan, "Di Kalbe Blackmores Nutrition, kami menyadari pentingnya dukungan dari berbagai pihak untuk dapat menyukseskan pemberian ASI. Masih dalam rangka memperingati World Breastfeeding Week 2020, selain  mengedukasi seputar ASI dan menyusui melalui akun Instagram @blackmoresid, Kalbe Blackmores Nutrition juga mengajak para ibu untuk berbagi pengalaman dan tantangan di masa-masa menyusui serta dukungan lingkungan dan orang-orang terdekat dalam membantu menghadapi tantangan di masa-masa menyusui."


Kemudian ada tambahan lagi tentang kepedulian pada ibu menyusui dari Dian, Head of Marketing Kalbe Blackmores Nutrition, "Harapannya agar dengan berbagi pengalaman dari dan dengan sesama ibu, para ibu hamil dan menyusui menyadari bahwa ia tidak sendiri, sehingga nantinya dapat lebih percaya diri menjalani masa-masa menyusui dan memberikan ASI bernutrisi bagi buah hati."


Keuntungan menyusui untuk bayi :

  1. ASI merupakan nutrisi yang paling alami
  2. Melindungi dari infeksi seperti diare, radang telinga.
  3. Mengurangi resiko penyakit-penyakit allergic.
  4. Meningkatkan perkembangan neurologic.
  5. Menghasilkan pertumbuhan otak, kepandaian/intelegensi yang optimal.
  6. ASI memenuhi kebutuhan bayi, komposisi yang sangat tepat dan sesuai untuk tiap usia bayi.
  7. Gerakan mulut, rahang dan lidah selama menyusu memberikan pengaruh positif pada pertumbuhan/kemampuan berbicara.




Keuntungan menyusui bayi untuk ibu :

  1. Lebih cepat mengembalikan rahim ke ukuran sebelum hamil.
  2. Hormon Oxytocin mempengaruhi kontraksi uterus, mengurangi pendarahan setelah persalinan.
  3. Menghemat waktu, biaya dan tenaga.
  4. Menurunkan resiko kanker payudara dan kanker ovarium.
  5. Mengurangi stress karena ASI selalu tersedia.
  6. Baik untuk mengembalikan bentuk tubuh ibu seperti sebelum melahirkan.
  7. Ibu yang menyusui sering merasa lebih percaya diri dan lebih baik dalam menyesuaikan dengan bayi mereka.




Tips lancar menyusui ala Ernawatililys :

  1. Tenangkan diri, karena ASI mengalir dari jiwa dan pikiran ibu yang tenang. 
  2. Minum air putih / makanan yang bernutrisi agar mendukung produksi ASI
  3. Minum Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold karena  pemenuhan nutrisi yang penting di masa menyusui, bisa dipersiapkan sejak masa kehamilan juga.
  4. Cuci kedua tangan. 
  5. Memijat payudara agar relax atau bisa juga merangsang ASI dengan pompa ASI. 
  6. Berdoa, agar Allah limpahkan ASI untuk segera disusui pada bayi.
  7. Memberikan ASI kepada bayi dengan pelekatan yang tepat 
  8. Percaya diri bahwa setiap ibu bisa memberikan ASI yang terbaik




Dickson Susanto, General Manager Kalbe Blackmores Nutrition, mengatakan : 

  1. Kalbe Blackmores Nutrition memahami bahwa semua ibu di Indonesia berhak untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatannya dan buah hati. 
  2. Sejak 2017, kami bermitra dengan Yayasan Bumi Sehat dan secara berkelanjutan telah membantu pemenuhan gizi ibu hamil dan menyusui melalui pembagian 12.000 botol Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold setiap tahunnya di Klinik Bumi Sehat, yang tersebar di 3 kota yaitu Denpasar, Aceh dan Papua,” 



Ibu menyusui perlu dukungan, baik keluarga, masyarakat bahkan Negara. Mensukseskan program ASI tentu saja program mulia. Hal ini sejalan dengan komitmen berkelanjutan Kalbe Blackmores Nutrition dalam mendukung upaya pemenuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui yang telah dibuktikan melalui kerjasama Kalbe Blackmores Nutrition dengan Yayasan Bumi Sehat, yaitu sebuah organisasi non-profit yang fokus pada penyediaan akses layanan kesehatan yang berkualitas, higienis, serta pengupayaan kelahiran anak secara layak. Sehingga ibu hamil dan menyusui merasa nyaman karena kepedulian yang diberikan sangat berarti dalam menjalani masa-masa kehamilan, melahirkan dan menyusui buah hati. 


Kegiatan ini patut diapresiasi, selain mensukseskan gerakan ibu menyusui dan peduli pada kesehatan ibu hamil. Apapun bentuk kepedulian kita terhadap ibu hamil dan ibu menyusui walau dimulai  dari hal terkecil sekalipun seperti berbagi cerita akan sangat berarti. Mungkin akan ada selalu yang kurang dalam menilai perbuatan kita, tetapi yakinlah ketulusan akan selalu sampai pada hati yang tepat menerimanya. Kepedulian akan menepi pada orang yang mencarinya, dan cinta kasih akan mengalir pada mereka yang memahaminya. Seperti gerakan mulia dari Kalbe Blackmores Nutrition ini wujud nyata kepedulian untuk ibu-ibu Indonesia.



Setiap anak itu istimewa tak ada yang sama. Jadilah selalu ibu yang mau belajar menemani tumbuh kembang anak. Tanamkan cinta pada memori anak-anak agar kelak mereka menjadi insan yang penuh kasih sayang. Sejak dalam kandungan penuhi nutrisi agar janin berkembang optimal. Lahir sehat, ibu tenang sehingga proses menyusui dan menyusu dengan bahagia.


Jangan bersedih ibu ASI, apapun yang terjadi kamu tidak sendiri. Ada ribuan ibu ASI yang berjuang di muka bumi. Berbeda kisah dan berbeda cerita, namun bisa saling menguatkan dan menjadi inspirasi. Jika di waktu ini  sedang memeluk bayi merah yang selalu menangis, mengASIhilah dengan cinta dan keikhlasan karena dari ibulah cinta itu mengalir. Jangan lupa minum Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold untuk menyusui, yang harus dipersiapkan sejak masa kehamilan, ASI Bernutrisi untuk Ibu dan Bayi yang Istimewa. Tidak perlu keluar rumah juga, sekarang bisa beli online semua produk Blackmores,  bisa didapatkan di E-commerce seperti Tokopedia, Blibli, Lazada dan Shopee cari yang bertuliskan Official Store.




Untuk info lebih lanjut silakan kunjungi website dan media sosialnya, banyak edukasi juga yang tak kalah menarik untuk di simak. 

Website : www.blackmores.co.id   

Instagram : @blackmoresid


Menyusuilah dengan  penuh tekad dan sehat, karena proses menyusui itu sedang membentuk masa depan yang kuat. Menyusui itu tentang keyakinan seorang ibu, semakin kuat tekadnya untuk menyusui, semakin yakin setiap tetes ASI akan mengalirkan tetesan kehidupan. 



Happy World Breastfeeding Week 2020

Salam Inspirasi 


/ /
Mudahnya Langganan E-book di Google Play Store Pakai Saldo GoPay

www.ernawatililys.com – Apa yang bisa dihasilkan ketika masa karantina di rumah saja? Atau persiapan apa saja untuk menghadapi new normal? Yang tadinya work from home sekarang sudah bersiap-siap untuk new normal.
/ /
Pesona Honda Civic Turbo yang Irit dan Menarik
sc : cintamobil

Apa yang Anda jadikan pertimbangan saat membeli mobil? Body dan fitur menarik? Atau penggunaan bahan bakar yang irit? Bagaimana jika sebuah mobil justru memiliki dua keunggulan tersebut? Nah, kali ini akan mengulas salah satu jenis mobil Honda Civic, yakni si Turbo yang elegan dan irit sekali.

Ya, Honda Civic Turbo adalah sebuah mobil yang dibekali mesin 4-silinder berkapasitas 1.5 liter dengan VTEC turbo generasi terbaru. Mesin ini mampu menyemburkan tenaga sebesar 173 PS pada 5.500 rpm dan torsi 220 Nm pada 1.700 - 5.500 rpm. Bagi Anda yang belum tahu, kendaraan ini mengandalkan teknologi CVT dengan Earth Dreams Technology yang dapat mengoptimalkan akselerasi dan pemakaian bahan bakar agar menjadi lebih efisien. 

Turbo dan teknologi Earth Dreams sendiri merupakan sebuah alasan yang kuat di balik iritnya konsumsi bahan bakar Honda Civic Turbo. Bisa dikatakan Honda Civic Turbo justru tergolong irit sebab rata-rata konsumsi bahan bakar mobil ini hanya mencapai 14 KM/liter (untuk pemakaian mobil di dalam kota). Sementara itu, untuk pemakaian mobil di luar kota bisa melebihi dari 20 KM/liter. Irit banget, kan?

Mobil Honda Civic jenis ini sangat cocok untuk Anda yang tinggal di kota-kota besar. Apalagi jika Anda harus melewati berbagai titik kemacetan yang cukup parah. Ditambah dengan cuaca yang sangat panas. Tidak mungkin dalam keadaan seperti itu Anda mematikan mobil dan membuka jendela untuk mencari udara segar.

Honda Civic Turbo ini sendiri memiliki penampilan yang memancarkan aura sporty sekaligus elegan. Para tim pengembang tentu layak dibanjiri pujian dan apresiasi. Dari informasi berita pada situs otoloka.id, tim pengembang tersebut katanya dipimpin oleh tim dari Amerika Serikat yang beranggotakan tim dari Eropa, Asia dan Jepang. Mungkin inilah yang menjadikan Honda Civic Turbo lebih kental dengan nilai-nilai desain mobil non-Jepang.

Selain Desain dan mesin yang prima. Honda Civic jenis Turbo ini memiliki body yang lebih besar dan lapang. Pertumbuhan dimensi tak hanya menghasilkan kabin lebih luas, Honda juga mengatur proporsinya dengan baik sehingga bentuknya juga menawan tampak lebih menawan. 

Honda Civic juga dijejali berbagai fitur yang cukup memenuhi semua kebutuhan Anda. terdapat sektor hiburan yang didukung layar sentuh 7 inci dan bisa memainkan berbagai format audio dan video. Selain itu, terdapat dukungan konektivitas mulai dari  nirkabel Wifi, USB sampai dengan HDMI. bahkan terdapat sistem navigasi yang sudah terintegrasi di dalam infotainment. Wow!

Sementara itu, dari segi fitur safety, mobil ini dilengkapi dengan 6 kantung udara untuk menjamin keselamatan. Bukan hanya itu saja, Honda Civic Turbo ini juga memiliki vehicle stability assist, hill start assist, emergency stop signal, rem ABS+EBD+BA dan motion adaptive EPS.

Oh iya, Honda Civic baru ini memiliki dua varian berbeda, tetapi dengan fitur dan kualitas yang hampir mirip. Mereka adalah Honda Civic Turbo dan Honda Civic Hatchback Turbo. Nah, pilihan kembali pada Anda mau yang mana? 

Tentunya  ini adalah hal menarik dari Honda Civic. Masyarakat pun memiliki pilihan body ketika hendak meminangnya. Perlu Anda ketahui bahwa baik itu varian sedan maupun hatchback, semuanya tampil dengan desain yang begitu memukau. Mesinnya pun sama, jadi Anda tinggal memilih desain bentuk sesuai selera. 



/ /
Tips Modifikasi RX King yang Aman dan Nyaman Untuk Berkendara
sc : Tagarberita
sc : tagarberita 

Melakukan modifikasi tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Ada banyak hal yang harus dipertimbangkan. Jadi tidak hanya berkutat pada tampilan motor yang lebih keren dan menarik saja. yang paling penting adalah keamanan dan kenyamanan dalam berkendara. Akan percuma apabila hasil modifikasi RX King sudah terlihat keren, kece dan menarik, tapi ketika dikendarai justru menimbulkan bahaya bagi yang mengendarainya.

Nah, sebelum melakukan modifikasi sebaiknya Kamu memperhatikan tips di bawah ini untuk mendapatkan tampilan yang menarik dan tentu saja aman. Simak hingga usai, ya;

Buat Konsep Terlebih Dahulu


Modifikasi motor apapun, yang lebih dahulu harus disiapkan adalah konsep modifikasi. Konsep ini yang akan jadi panduan selama melakukan proses modifikasi. Termasuk juga konsep modifikasi RX King. Buat rencana bagian mana sajakah yang akan mendapat sentuhan modifikas,  gaya serta model modifikasi apakah yang akan digunakan. Apabila sudah mendapat konsep serta gaya apa yang diinginkan, Kamu bisa lanjut untuk melakukan modifikasi.

Siapkan Budget


Tidak hanya konsep, berdasarkan informasi modifikasi yang terdapat di otoloka, tips selanjutnya untuk melakukan modifikasi adalah menyiapkan budget yang dibutuhkan. Budget memegang peranan penting selain konsep. Sebab tanpa adanya budget, maka modifikasi tidak akan bisa dilakukan. Buat rincian kasar peralatan, perlengkapan serta aksesoris apa saja yang dibutuhkan. Apabila ingin modifikasi yang dilakukan tidak memakan biaya yang terlalu mahal, bisa mengusung konsep sederhana serta membeli peralatan dan perlengkapannya dengan harga yang terjangkau. Kamu bisa berkonsultasi dengan bengkel custom untuk menyesuaikan budget dengan konsep.

Perhatikan Kondisi Ban


Bagian RX King yang sering mendapat modifikasi selain body adalah bagian ban. Banyak anak muda yang gemar mengganti ukuran ban asli dengan ukuran yang lebih kecil agar terlibat lebih keren dan menarik. Namun, sebelum menggantinya, perhatikan kualitas dan kondisi ban apakah sesuai dengan kondisi jalan. Karena jika salah mengganti ban, bukannya terlihat keren malah akan membahayakan banyak orang.

Mengganti Velg Boleh, tapi Utamakan Keselamatan


Di dalam modifikasi RX King, ban bukan satu-satunya bagian yang gemar untuk di utak atik. Bagian velg pun tidak ketinggalan untuk mendapatkan perubahan. Sah-sah saja apabila ingin menggantinya, tapi seperti ulasan poin sebelumnya, asal mengganti tanpa mempertimbangkan keselamatan adalah hal yang rawan. Otoloka sebagai sumber informasi modifikasi berbagai jenis motor, dapat memberikan Kamu banyak referensi jenis velg yang bagaimanakah yang cocok untuk modifikasi motor tertentu. Tentunya dengan tetap memperhatikan aturan keselamatan.

Cari Perbandingan Modifikasi Jenis Lainnya


Mentok pada satu ide tidak harus membuat Kamu buntu ide untuk melakukan modifikasi. Banyak sumber informasi yang menyediakan berbagai model modifikasi yang dapat Kamu usung idenya. Semakin majunya perkembangan teknologi akan semakin memudahkan siapa saja untuk mendapatkan informasi tersebut. tidak hanya satu sumber, tapi ratusan sumber. Cari dan bandingkan berbagai model modifikasi yang sesuai dengan konsep dan budget yang Kamu miliki.

Ternyata mendesain modifikasi RX King sesuai dengan standart keselamatan bukanlah hal yang sulit, asalkan dari awal sebelum melakukan modifikasi Kamu memang memegang prinsip keselamatan bukan hanya mementingkan tampilan menarik saja. Bagi Kamu yang ingin menambah informasi lebih banyak lagi tentang modifikasi motor bisa berkunjung di sini. Di sana Kamu tidak hanya mendapatkan informasi seputar modifikasi saja, berita otomotif terkini hingga riview berbagai jenis kendaraan bermotor akan Kamu dapatkan dengan mudah. 

Selamat mencoba!.

/ /
Begini Syarat Izin BPOM

Mungkin kamu cukup familiar dengan singkatan BPOM, terlebih bagi kamu yang bekerja di perusahaan obat dan makanan. Apa itu BPOM? BPOM adalah singkatan dari Badan Pengawasan Obat dan Makanan. Produk yang mendapatkan izin BPOM terbanyak di Indonesia adalah produk pangan olahan. 

Pangan olahan adalah makanan atau minuman hasil proses dengan metode tertentu. Pangan olahan dapat berupa pangan olahan produksi dalam negeri maupun hasil impor dari luar negeridengan jenis nomor izin edar yang berbeda yaitu kode BPOM RI MD untuk produksi olahan dalam negeri dan BPOM RI ML untuk pangan olahan luar negeri. 

Kenapa harus paham mengenai syarat izin BPOM? Hal ini akan sangat berguna jika kamu ingin membuka usaha di bidang pangan olahan. Produk yang kamu hasilkan dapat didaftarkan sehingga kualitasnya dapat distandarisasi dan aman untuk dikonsumsi. 

Sebelumnya, tahukah kamu apa itu izin edar? Izin edar adalah persetujuan hasil penilaian kriteria keamanan, gizi, dan mutu suatu pangan olahan untuk melakukan peredaran di Indonesia. Izin edar ini akan dikeluarkan oleh BPOM dengan cara melakukan pendaftara terlebih dahulu. 

Pendafaran dapat dilakukan secara manual dan elektronik atau online. Tentunya terdapat sederet persyaratan yang harus dipenuhi jika ingin mendapatkan izin BPOM. Apa sajakah itu? sesuai dengan peraturan BPOM 26/2018 dan peraturan BPOM 27/2017 tentang pendaftaran pangan olahan, maka terdapat beberapa syarat sebagai berikut.

Berdasarkan pasal 15 ayat 2 BPOM 26/2017, persyaratan untuk memperoleh izin edar pangan olahan dalam negeri terdiri atas pemenuhan dokumen administratif dan dokumen teknis. Dokumen administratif yang harus dipenuhi adalah lampiran fotokopi izin usaha seperti izin usaha mikro dan kecil dan izin usaha industri, dokumen hasil audit sarana produksi, piagam program manajemen risiko atau sertifikat CPPOB atau Cara Produksi Produk Olahan yang Baik. Jika kamu melakukan pendaftaran secara manual maka juga harus dilengkapi dengan berkas formulir pendaftara dari laman direktorat registrasi pangan olahan BPOM RI dan surat kuasa untuk melakukan pendaftaran pangan jika diperlukan. Namun, jika melakukan pendaftaran dengan online atau secara elektronik, maka yang harus dilengkapi adalah NPWP atau Nomor Pokok Wajib Pakaj dan akta notaris pendirian perusahaan. 



Dokumen teknis yang harus dipenuhi jika ingin mendapatkan izin edar bagi pangan olahan dalam negeri adalah proses produksi, daftar bahan baku atau komposisi yang digunakan pada pangan, informasi mengenai masa simpan, informasi untuk kode produksi, hasil uji laboratorium terbaru atau sertifikat analisis pengolahan pangan untuk kategori pangan olahan berisiko tinggi dan sedang, spesifikasi teknis pangan olahan program pemerintah jika diperlukan dan rancangan label. 

Itulah persyarakat yang perlu kamu penuhi jika ingin mendapatkan Izin BPOM. Jika kamu ingin membuka usaha di bidang pangan olahan, kamu tentunya harus memiliki izin untuk membuka usaha terlebih dahulu sebelum mendaftarkan produkmu. Pendaftaran produk juga dapat dilakukan tidak hanya untuk menjaga kualitas dari produkmu, namun juga untuk memberi kepercayaan kepada konsumen untuk membeli produkmu. 

Dengan terdaftarnya produkmu di BPOM, maka konsumen akan merasa aman untuk membeli produk dan mengonsumsinya. Dengan begitu kamu mendapat tambahan kepercayaan dari konsumenmu. Meski mungkin syarat dan dokumen yang harus dipenuhi cukup banyak, kamu dapat melakukannya karena dapat menguntungkan usahamu sendiri. lagi ula, sudah ada sistem online yang akan membantumu untuk mendaftar dengan lebih mudah sehingga tidak ada alasan lagi untuk tidak mendaftarkan produkmu. 

Article by : permitindo.com
/ /
Mau Beli Mobil Baru? Ini Daftar Mobil di Auto 2000 Pecindilan

Dealer mobil cabang dari Toyota Auto 2000 Pecindilan menjadi showroom outlet resmi dari Auto 2000 Surabaya yang memberikan pelayanan super lengkap. Baik itu dari penjualan mobil cash maupun kredit dengan harga yang sangat terjangkau. Untuk alamat Auto 2000 pecindilan Surabaya ini terletak di Jalan pecindilan nomor 42 kapasari genteng Surabaya Jawa Timur Indonesia. 
/ /
Tips Memilih Mobil Sesuai Daftar Harga Toyota

Mempunyai sebuah mobil memang menjadi dambaan oleh setiap keluarga. Umumnya mobil keluarga  MPV  Toyota (multi purpose vehicle) dari Auto2000 lebih banyak dipilih masyarakat karena daftar harga toyota yang ditawarkan cukup terjangkau. Selain daftar harga mobil Toyota MPV yang variatif, mobil ini juga mempunyai kapasitas penumpang yang banyak, mulai 7 sampai 8 orang.
/ /
Perawatan Skincare Yang  Aman Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

www.ernawatililys.com – Menjadi ibu tiga anak sekaligus sedang hamil anak ke empat itu memang amazing banget. Karena usia anak saja sedang masa aktif-aktifnya, sedangkan kandungan semakin besar dan pasti sering kelelahan. Khawatirnya sedang tidak bisa kontrol emosi dan jadinya kebablasan memarahi anak-anak, sesuatu yang nggak nyaman bukan antara ibu dan anak. Apalagi di masa pandemi seperti sekarang ini yang kita sebagai orang tua bersama anak-anak 24 jam. 
/ /
Di Rumah Saja Lawan Pandemi Virus Corona

www.ernawatililys.com – Menjadi ibu tiga anak dan sedang menanti kelahiran anak ke empat memang menjadi sebuah kebahagiaan bagi saya. Di rumah selalu ramai, bahkan anak-anak tidak paham bahwa sekolah diliburkannya karena adanya pandemi yang menyerang seluruh dunia. Mereka tetap aktif bermain bertiga, dengan permainan yang mereka sukai. Namun, rasa jenuh mulai menyerang di bulan kedua berada di rumah. Anak sulung, mulai bertanya-tanya kenapa sekolah libur? Kenapa belajar di rumah? Kenapa tugas-tugas sekolah tetap dikerjakan dan semua kegiatan belajar dilakukan secara online. Bahkan pertanyaan yang paling sering diucapkan yaitu tentang tidak boleh lagi keluar rumah.  Ya, di rumah satu-satunya yang keluar adalah suami. Mulai dari belanja dan juga aktivitas lainnya, itupun jika memang terpaksa dan ada kebutuhan yang tidak bisa dialihkan ke online.
/ /
Novel Cupiderman 4G Lucu dan Semoga Segera di Filmkan

www.ernawatililys.com - membaca buku menjadi hal yang menyenangkan kala kita harus #dirumah saja? Setuju? Jika dulu sibuk sekali dengan pekerjaan, macet, gadget dan lainnya. Sekarang merehatkan mata menatap buku-buku yang dulunya tidak pernah sempat dibuka apalagi dibaca, jadi ada 'paksaan' untuk membacanya. Atau kamu tipe yang kuat mandangi televisi dan layar hp. Kalau saya lebih suka baca buku. Buka handphone dan laptop hanya karena pekerjaan remote working saja.
/ /
Buka Tabungan di digibank by DBS untuk bisa menikmati aplikasi gratis transfer

Mempunyai rekening bank memang sangat menguntungkan. Selain sebagai sarana untuk menabung dengan cara yang lebih aman. Masih banyak manfaat lain, seperti untuk transaksi digital. Tidak dapat dipungkiri, kalau saat ini semua kebutuhan bisa Anda dapatkan dengan mudah tanpa harus capek keluar rumah.
/ /
Memilih Asuransi Yang Tepat

Ketika Sampah Merajalela dan Penyakit Kritis yang Datang Tak Terduga


Hidup sehat memang dambaan bagi setiap orang. Namun, tak ada yang tahu kapan musibah itu terjadi dan sakit itu menghampiri. Apalagi jika kita sudah berkeluarga, bukan hanya memikirkan diri sendiri, namun juga ada pasangan, anak, dan juga kerabat yang ketika terjadi sesuatu harus siap membantu. Seperti sakit, jangan terlalu mudah mengatakan nanti juga sembuh sendiri. Memang masih banyak yang beranggapan bahwa setiap sakit pasti ada obatnya, seperti setiap ada kesulitan pasti  juga ditemuinya jalan kemudahan. Namun, jika kita sudah jauh hari merencanakan untuk melindungi keluarga atau orang tersayang, kenapa tidak dilakukan dari mulai sekarang atau saat ini?

Penduduk bumi yang kian bertambah, pengelolaan yang belum merata dan ramah lingkungan, sehingga membuat dibeberapa sektor terlihat belum maksimal baik dari segi pengawasan, penanggulangan dan juga memberikan solusi dari setiap masalah yang ditimbulkan. Seperti masalah sampah yang tidak perlu mengambil data dunia, coba tengok di lingkungan perumahan sendiri, sekalipun ada bak-bak sampah bukan berarti sampah-sampah itu bisa tersortir dengan bijak dan bisa terurai dengan cepat. 

Gambar FB Fan Zhb
Lihatlah bagan di bawah ini tentang  masa urai sampah :

1. Jika sampah botol air mineral, Kemasan teh gelas atau sejenisnya membutuhkan waktu sekitar 450 tahun untuk dapat terurai. Lalu, jika perharinya jutaan botol terus diproduksi dan ratusan botol setiap harinya terbuang dan jadi sampah. Kemudian, ketika kelak anak cucu kita membuat rumah mencari sumber mata air, menggali tanah banyak sampah-sampah botol yang mengganggu, mau bercocok tanam atau membuat kebun kecil dihalaman rumah, maka semua menjadi sulit dilakukan. Baru pembahasan satu jenis sampah jika lebih dari itu, bagaimana solusinya?
2. Sampah kaleng minuman bersoda dan sejenisnya butuh 200 tahun untuk terurai.
3. Sampah kemasan makanan ringan dan sejenisnya seperti kemasan mie dan lain-lain butuh waktu sekitar 100 untuk terurai.
4. Sampah kresek dan sejenisnya membutuhkan waktu sekitar 20 tahun untuk terurai.
5. Sampah  puntung rokok kira-kira membutuhkan waktu sekitar 10 Tahun untuk terurai.
6. Sampah semacam susu kotak, tea kotak dan sejenisnya membutuhkan waktu sekitar 5 tahun untuk terurai.
7. Sampah jenis styrofoam ini sangat berbahaya karena bahannya diprediksi tidak bisa terurai.

Ada berbagai jenis sampah dan coba perhatikan berapa lama masa terurainya. Bagaimana dengan kehidupan penduduk bumi yang kian hari kian terkepung dengan sampah-sampah. Apakah di masa mendatang tidak menjadikan boom sampah yang siap meledakkan bumi ini, belum lagi pencemaran yang terjadi, beriringan dengan penyakit kritis yang hadir menghampiri kehidupan manusia. 
Ketika sampah-sampah itu menjadi “tetangga” kita sehari-hari. Gerakan sadar sampah dengan cara mengurangi, mengelompokkan jenis sampah, serta pengelolaan sampah individu, sampah yang dijadikan pupuk, dijadikan prakarya atau daur ulang. 


Menuju Gerakan Masyarakat Sehat 


Persoalan sampah di atas memang sudah sangat kritis, bau menyengat, pembuangan sampah yang tidak standar, pemilihan sampah yang tidak tepat, semua sampah dicampur begitu saja, TPA-TPA (tempat pembuangan sampah) yang tidak dikelola pemerintah daerah, serta pencemaran yang akan terjadi di lingkungan sekitar.


Gerakan masyarakat sehat tidak bisa satu lini tersendiri, karena slogan sehat tentu saja untuk proteksi atau asuransi jiwa diri dan keluarga. Butuh dukungan pemerintah, perusahaan asuransi, dan juga kesadaran masyarakat. Mencegah penyakit kritis yang semakin menjangkit sebagian masyarakat, saatnya melindungi diri dan orang terkasih dengan Flexi Critical Illness dari Astra Life. Flexi Critical Illness adalah asuransi penyakit kritis dari Astra Life yang memberikan perlindungan untuk penyakit-penyakit kritis yang umum terjadi di Indonesia, yaitu jantung, stroke, dan kanker sejak tahap awal. Dalam memilih, ada baiknya memilih asuransi yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan hidup. Pentingnya memiliki asuransi Flexi CI yang berfungsi sebagai safety net atau langkah awal antisipasi jika sampai divonis mengidap penyakit CI (critical illness).

 Manfaat memiliki asuransi Flexi CI  yaitu:


- Jaminan masa depan jika hal tak terduga terjadi
- Uang kecil untuk uang besar
- Bukti cinta untuk yang tersayang

Banyak kejadian di masyarakat, ketika kita menjenguk tetangga misalnya, mereka yang tak menduga akan menderita salah satu penyakit kritis, tentu saja untuk biaya pengobatan tidaklah tidak murah, butuh menguras financial keluarga. Akhirnya ada Flexi solusinya  produk Flexi CI yang dapat dibeli sesuai kebutuhan. Asuransi ini bisa bersifat stand alone, bisa meng-cover 3 + 1 jenis CI dan komitmen 1 tahun.

Kenapa sih harus peduli dengan sebuah penyakit kritis, bukankah penyakit itu tak perlu dipikirkan. Sakit ya sakit saja, tidak perlu dipersiapkan. Dana allokasi untuk perputaran modal usaha, renovasi rumah, dll. 

Kenapa butuh asuransi penyakit kritis : 


  • Ada keluarga terdekat yang harus berjuang sendirian mengobati anaknya yang memiliki penyakit kritis. Bukan hanya duka keluarga namun duka bersama, dengan menjenguk dan berdoa memang menjadi pelipur lara tersendiri. Tetapi alangkah ada baiknya memiliki alternatif untuk kesembuhan kolega baik dari segi dana yang akan membuat keluarga yang sedang berduka bisa sedikit lega untuk biaya pengobatan dan fokus pada penyembuhan. Seperti kakek dan nenek yang menjelang usia senjanya penyakit stroke dan jantung bisa kapan saja menyerang. Anak bayi baru lahir sekalipun bisa terkena penyakit gagal jantung. Proteksi dari keluargalah cara terbaik untuk membersamai apa yang terjadi.
  • Ada banyak orang di sekitar kita yang sedang berjuang melawan penyakit kritis. Bukan hanya bagaimana proses penyembuhan namun juga biaya yang tidak tahu sampai seberapa besar lagi. Masihkah kita tidak peduli pada sekitar? 


Menemukan Flexi Critical Illness


Bagi sebagian orang asuransi memang masih tidak menjadi poin penting dalam memproteksi kesehatan keluarga. Bisa nanti saja jika sakit itu datang, atau selama ini riwayat keluarga tidak ada yang punya penyakit kritis, semua masih dalam keadaan baik-baik semua. Yang berpikir seperti ini cukup banyak. Selain itu dana asuransi, masih mempertimbangkan untung rugi, besar kecil yang harus dikeluarkan, dan testimoni asuransi itu tidak menjadi penolong saat dibutuhkan saat sakit. 

Menyadari kepercayaan itu penting, memang memilih asuransi pun sama pentingnya dengan membangun kepercayaan pada masa depan keluarga. Dari sekian asuransi yang ada, harus teliti dan cermat mana yang cocok dan tepat untuk kebutuhan Anda. Serta kenyamanan pun harus diperhatikan, jika dari awal saja prosesnya begitu sulit bagaimana seterusnya. 

Setelah mencari data dan juga wawancara, ada satu asuransi yang begitu mudah pendaftarannya cukup lima menit jadi dan juga harganya bisa disesuaikan yaitu Flexi Critical Illness. Memiliki keunggulan (Flexi Critical Illness) yaitu :
  • Perlindungan untuk penyakit kritis utama yang sering terjadi yakni stroke, serangan jantung dan kanker mulai dari kanker tahap awal
  • 50% (lima puluh persen) dari uang pertanggungan akan dibayarkan saat terdiagnosa kanker tahap awal, membantu Anda dan keluarga memiliki dana untuk melakukan pengobatan dan melawan kanker
  • Nilai perlindungan hingga Rp 2 miliar, tanpa perlu cek medis, dan 100% online
  • Lebih murah dari harga segelas kopi yang diminum per hari. Premi efisien karena dihitung berdasarkan risiko setiap tahun – sehingga harga premi berbeda-beda setiap orangnya
  • Komitmen tahunan dan otomatis diperpanjang sesuai kebutuhanmu hingga usia 85 tahun. Tidak perlu repot mendaftar ulang setiap tahunnya.


Pembelian Flexi Critical Illness bisa dilakukan di website, pembelian premi yang mudah, cepat dan 100% online, serta premi Flexi Critical Illness yang affordable.

Pengalaman membeli Flexi Critical Illness 


  1. Klik di website https://ilovelife.co.id/ 
  2. Isi data 
  3. Pilih sesuai dengan kemampuan asuransi yang diinginkan. 
  4. Selesaikan pembayaran nanti akan di  email 


Flexi life adalah asuransi jiwa murni yang dimana uang pertanggungan dan preminya bisa ditentukan oleh nasabahnya sendiri dan memiliki kelebihan berupa:
  • Satu polis seumur hidup
  • Cukup bayar sesuai risiko saat ini atau usia saat mendaftar. Misalnya, orang usia muda biasanya memiliki risiko yang lebih kecil dibanding dengan orang berusia tua. Sehingga premi bisa dibayar lebih murah dan disesuaikan dengan risiko hidup setiap tahunnya. Polis bisa otomatis diperpanjang hingga usia 85 tahun.
  • Dapat mengubah premi secara online sesuai kebutuhan dan kemampuan kita, misalnya bulan ini bayar Rp 500.000/bulan namun karena bulan depan harus renovasi rumah jadi bisa menurunkan premi jadi Rp 200.000,-
  • Pembayaran premi dapat dilakukan secara per-bulanan, atau per-tahun
  • Perlindungan hingga 5M tanpa cek medis
  • Tanpa biaya komisi
  • Pembelian dapat dilakukan di website https://ilovelife.co.id/ 
  • Jangka waktu produk (durasi masa berlaku) adalah 1 tahun

Bagi yang penasaran ingin membeli asuransi Flexi CI di website https://ilovelife.co.id/ dapat menggunakan kode voucher BLOGERNAWATI77, nggak pakai ribet untuk pilihan asuransi jiwa yang fleksibel dan perlindungan orang terkasih. 

Salam Inspirasi 

/ /
Mengenal Broker Saham

Apa itu saham? Pernahkah anda mendengar istilah broker saham? Bagaimana sih kaitannya dengan bursa saham? Sebenarnya istilah broker saham sering kita dengar dalam dunia perekonomian. Namun saham itu sendiri dianggap sebagai suatu hal yang begitu rumit untuk dipahami oleh orang awam. Sebenarnnya pembahasan saham di dunia perekonomian menjadi topik yang sangat relevan dengan keadaan ekonomi secara internasional. Tapi apakah benar broker saham dapat memicu seseorang menjadi cepat kaya dengan saham?
/ /
Review Buku Jurnal Penulis Buku Wajib Untuk Semua Penulis

www.ernawatililys.com - Alhamdulillah, kini hadir buku rekomendasi untuk para penulis. Pembahasan mudah dipahami, ada materi + komik sehingga membuat belajar teknik menulis menjadi menyenangkan. Isinya  lengkap untuk pengetahuan penulis pemula atau yang bergelut di dunia literasi.
/ /
Wisata Solo, Traveling Sembari Melestarikan Warisan Leluhur

Deskripsi: Inilah jajaran wisata Solo dengan tema budaya. Selain bisa jalan-jalan, kamu sembari melestarikan warisan nenek moyang. 
===
Banyak daerah di Indonesia yang menarik untuk dieksplor. Misalnya saja ada Solo, Jawa Tengah yang selama ini masih kental budayanya. Wisata Solo memang menarik untuk dikulik lebih menyeluruh, terutama jika berhubungan dengan warisan para leluhur.
/ /
Cetak ID Card Karyawan

Ingin Cetak ID Card Karyawan? Inilah Kriteria Terbaik dan Komponen yang Wajib Ada


ID card atau kartu identitas sangat penting dimiliki sebagai tanda pengenal identitas pribadi. dalam hal ID card karyawan, kartu ini wajib dimiliki sebagai identitas diri Anda sebagai karyawan dari suatu perusahaan atau lembaga. Dengan demikian, orang lain akan percaya bahwa Anda merupakan karyawan resmi dari suatu lembaga resmi yang bersangkutan.
/ /
Tips Merawat Roller Bearing

TIPS MERAWAT ROLLER BEARING AGAR TETAP AWET DAN BERFUNGSI NORMAL 

Tips merawat roller bearing – roller bearing adalah satu dari sekian bearing yang banyak digunakan dalam dunua teknik. Bearing jenis ini umumnya berfungsi untuk memberi gerak putar pada mesin.
/ /
Pembekalan Peningkatan Kapasitas  Asesor

Bukan sebuah kebetulan berdiri di sini bersama orang-orang pejuang literasi yang tanpa pamrih. Datang dari antar pulau, dikesibukan waktu bekerja bahkan meninggalkan keluarga hanya untuk menimba ilmu. Namun, ada kewajiban yang harus diikuti agar dapat menaikkan pengetahuan dan kapasitas diri. Ini juga bukan pelesiran atau jalan-jalan, benar-benar belajar, dan ketahuilah ilmu menulis itu begitu luas. Mungkin yang kita tahu baru satu titiknya. Jadi, jangan pernah lelah untuk terus belajar. 
/ /
Suzuki Carry Pick Up Bisa Minum Bensin Premium, Tapi Tidak Disarankan


Saat ini, PT Suzuki Indomobil Sales (SIS) terus gencar melakukan pemasaran dan penjualan Suzuki Carry Pick Up baru dengan berbagai strategi. Sebagai kendaraan pick-up di segmen komersial Suzuki Carry Pick Up juga  hadir meramaikan di Indonesia International Motor Show (IIMS) pada bulan April 2019 lalu.
/ /
Suzuki Indonesia Jalankan Strategi Kurangi Impor Mobil
 

Suzuki Indonesia berdasarkan data setahun silam tercatat telah membawa Suzuki Baleno, Ignis, dan SX4 impor dari India. Total angka penjualan produk mobil  Suzuki dari India pada tahun 2019 mencapai 11.399 unit, turun 33,53 persen dari tahun 2018 penjualan 17.148 unit.

Direktur Pemasaran 4W dari PT Suzuki Indomobil Sales (SIS) Donny Saputra mengungkapkan alasan bahwa penurunan penjualan produk India itu, memang merupakan bagian dari strategi perusahaan. Dia mengatakan itu lebih terkonsentrasi untuk meningkatkan penjualan produk lokal.
/ /
Mengenal Transaksi Perbankan Remittance


Sebelum membaca artikel ini lebih jauh, mari jawab pertanyaan ini dengan suara jujur. Apakah kamu tahu apa itu remittance

Walaupun jamak dilakukan di era globalisasi seperti sekarang, tidak semua orang tahu dan mengerti bagaimana kegiatan perbankan ini bekerja. 
/ /
Liburan ke Bandung

Seberapa sering sih pergi ke Bandung? Hmmm, kalau dihitung jari memang masih bisa terakumulasi. Tapi sejak pertama pergi ke Bandung rasanya selalu ngangenin dan sangat  berkesan saat mengunjunginya berulang kali. Bukan hanya udaranya yang dingin dan tidak jauh berbeda dengan suasana tempat kelahiran saya di Kota Hujan, tempat belanjanya super lengkap dan juga toko-toko khasnya di sepanjang jalan. 
/ /
Kopi Bengkulu Naik Daun

// International Coffee Day 2020 di Bumi Rafflesia: Dari Tanah Bengkulu untuk Rasa Dunia.

Bengkulu terus kembangkan dan genjot beberapa komoditas unggulan daerah agar semakin dikenal. Salah satunya adalah kopi Bengkulu. 
/ /
Rumah Dijual di Malang Menarik Untuk Investasi, Tahu Alasannya?
(Photo: Merdeka)
Belakangan ini tren jual beli properti di Indonesia semakin naik karena masyarakatnya yang semakin terbuka dan sadar dengan peluang investasi, khususnya untuk properti kategori hunian atau tempat tinggal.
/ /
Cari Tahu Tentang Oli Motor Terbaik

Zaman masa kini baik orang tua, maupun anak muda terutama gen milenial sehari-hari berakhtivitas dengan kendaraan roda dua? Yang mau ke kampus, ke pasar, ke mall, berangkat kerja, kendaraan yang nyaman digunakan adalah motor. Walaupun motor banyak juga jenisnya. Bagaimana cara merawat kendaraan yang dimiliki agar selalu nyaman dikendarai dan juga awet? Ada yang tahu tentang oli? Fungsi oli pada kendaraan? Kita bahas tentang per-oli-an yuk. Oli atau yang dikenal dengan pelumas ini merupakan kebutuhan penting  untuk kendaraan. Percaya tidak? Dengan memilih oli yang tepat dan yang terbaik bagi kendaraan akan membuat performa dan juga kendaraan menjadi awet. Jadi jika mau awet kendaraannya salah satunya dengan memilih oli yang terbaik. Seperti Anda yang memilih pasangan hidup yang terbaik juga, ‘kan?
Powered by Blogger.